Oktober 2025
Ich bin Franca, 42, Ärztin für Lungenheilkunde, Mutter von zwei kleinen Buben und Teilnehmerin bei haelsi weight. Hier erzähle ich meine ganz persönliche Geschichte. Ungefiltert und ehrlich.
Ich weiß, wies geht – theoretisch.
Jetzt teste ichs praktisch mit haelsi weight
Ich bin Fachärztin für Lungenheilkunde.
Ich weiß, wie wichtig Bewegung, Ernährung und Lebensstil sind. Ich erkläre meinen Patient:innen regelmäßig, warum es sich lohnt, die Zigaretten wegzulassen, mehr zu gehen, besser zu essen.
Und trotzdem sitze ich selbst abends um halb zehn am Küchentisch, esse den Rest der Chicken Nuggets meiner Kinder und denke mir: Das war jetzt sicher nicht der ideale Tagesabschluss.
Ich bin 42, 156 cm groß, 100 kg schwer, glücklich verheiratet und Mutter von zwei kleinen Jungs (1 und 3 Jahre alt). Mein Mann und ich arbeiten beide Vollzeit, und unser Zuhause ist kein Wellness-Retreat, sondern eine Mischung aus Lego, To-do-Listen und ganz viel Liebe.
Einmal pro Woche schaffe ich es, Sport zu machen. Früher war das anders. In der Jugend war ich schlank, sportlich, ständig in Bewegung. Dann kamen Studium, Arbeit, Nachtdienste, Familie.
Und irgendwann wurde Sport etwas, das „später" wieder Platz haben sollte.
Ich habe viele Diäten ausprobiert, meistens mit Erfolg. Aber nie mit dauerhaftem.
Nach der ersten Geburt war ich wieder auf 80 kg runter. Nach der zweiten nicht mehr. Und irgendwann kam der Punkt, an dem ich beschlossen habe: Es reicht. Es muss sich was ändern.
Vom Rauchstopp zum Neustart
Ich habe schon einmal bewiesen, dass ich konsequent sein kann:
Das Rauchen habe ich vor der Kinderplanung aufgegeben (ja, auch Ärzt:innen sind nur Menschen 😉). Nicht halbherzig, sondern wirklich für immer. Für meine Familie.
Jetzt ist wieder so ein Moment.
Nur dass es diesmal nicht um Zigaretten geht, sondern um Gewicht, Energie, Gesundheit und darum, wieder die Version von mir zu werden, die ich gerne wäre.
- Ich will mich wieder bewegen, ohne dass mir die Puste ausgeht.
- Ich will gesund essen, ohne drei Stunden in der Küche zu stehen.
- Und ich will für meine Kinder ein gutes Vorbild sein.
Warum ich mich für haelsi weight entschieden habe
Am 1. Oktober habe ich meine Ordination für Lungenheilkunde im haelsi Zentrum 1020 Wien eröffnet und bin dort zum ersten Mal mit dem haelsi weight Programm in Kontakt gekommen.
Ich war sofort neugierig.
Denn – Hand aufs Herz – es gibt kaum ein Thema, das so überladen ist mit Halbwahrheiten, Wunderversprechen und schlechten Erfahrungen wie das Abnehmen.
Ich habe als Ärztin und als Frau alles gehört:
Low Carb, No Carb, Intervallfasten, Keto, Zuckerfrei, „Iss einfach weniger und beweg dich mehr" (mein Favorit 🙄).
haelsi weight hat mich überzeugt, weil es endlich medizinisch fundiert und alltagstauglich ist:
- Keine Crash-Diät, sondern ein strukturiertes, begleitetes Programm, das Ernährung, Bewegung und Verhalten kombiniert.
- Betreuung durch Wahlärzt:innen, also durch Menschen, die wissen, was sie tun.
- Und das Ganze digital unterstützt, mit echten Check-ins und einem langfristigen Ziel: nicht einfach Gewicht verlieren, sondern Gesundheit gewinnen.
Jetzt wirds praktisch
Noch im Oktober starte ich offiziell mit dem Programm. Ich werde ehrlich gesagt nicht sofort alles umkrempeln können. Ich bin realistisch genug, um zu wissen, dass die nächste Nacht wieder kurz und der nächste Tag wieder hektisch sein wird. Aber genau deswegen ist das jetzt der richtige Moment.
Ich will nicht „perfekt" sein. Ich will einfach besser werden. Weniger Zucker, mehr Schritte, weniger schlechtes Gewissen.
Vielleicht werde ich in drei Monaten schreiben: „Ich passe wieder in meine Jeans von 2019!" Vielleicht aber auch: „Ich passe noch nicht rein, aber ich fühle mich zehn Kilo leichter – im Kopf."
Beides wäre ein Erfolg.
Gesundheit ist Teamarbeit
Ich freue mich, Teil des haelsi-Netzwerks zu sein – als Ärztin für Lungenheilkunde und als Teilnehmerin am haelsi weight Programm.
Ich sehe jeden Tag, wie sehr sich körperliche Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Atmung gegenseitig beeinflussen.
Wenn jemand „nicht mehr kann", dann ist das oft nicht nur ein Lungenproblem, sondern ein Ganzkörperproblem.
Ich starte also in doppelter Mission:
- Für meine Patient:innen: damit ich glaubwürdig zeigen kann, dass Veränderung möglich ist.
- Für mich selbst: weil ich mich in meinem Körper wieder wohler fühlen will.
Mein Angebot:
Ich begleite euch medizinisch fundiert und persönlich auf eurem Weg zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion und mehr Wohlbefinden.
Die Therapie kann nach entsprechender Abklärung direkt in meiner Ordination erfolgen .
Alternativ können sich geeignete Patienti:innen auch für haelsi weight anmelden.
hier gehts zu haelsi weight